A modern sporttudomány műhelytitkai
Teljesen mindegy, hogy mennyit edzel.
Teljesen mindegy, hogy helyesen táplálkozol.
Az izomzatod képtelen lesz minden további fejlődésre és az edzések semmit sem fognak érni. Egyik legveszedelmesebb jelenség az anabolikus rezisztencia, vagy más nyen terhelésrezisztencia, vagy edzésrezisztencia akkor alakul ki, amikor az izomzatod, a szervezeted a korábbi működőképes ingerekre már nem reagál. Hiába folytatod az edzést, hiába táplálkozol tökéletesen, hiába viszed be a fehérét, a mikrotápanyagokat, satöbbi, a szervezeted képtelen további reakciókat kialakít.
A modern sportomány számtalan okot azonosított az anabolikus rezisztencia miatt. Ma már tudjuk azt, hogy az alvásnak, a táplálkozásnak, a bélbiomnak és a regenerációnak rendkívül nagy szerepe van ennek a kialakulásában.
Előadó
|
Synlab Akadémia
sport, egészség és életvitel
Az Akadémia átfogó tudást nyújt a táplálkozástudomány, a sportteljesítmény fokozás és az egészségmegőrzés területén, közérthető, mégis szakmailag igényes formában. A kurzusok bemutatják a legfontosabb laboratóriumi vizsgálatokat, mint például a vitaminok, nyomelemek, anyagcsere, sport genetika és a bélflóra elemzése. Az anyag célja, hogy segítsen megérteni, hogyan befolyásolják ezek a tényezők az egészséget és a teljesítményt. A résztvevők hasznos ismereteket szerezhetnek a túledzettség, a kortizol szintje, valamint a pajzsmirigy és a szivárgó bél szindróma egészségügyi vonatkozásairól.
|
