A modern sporttudomány műhelytitkai - Webinár

Ez a kurzus azoknak szól, akik rendszeresen edzenek és tudatosan táplálkoznak, mégis úgy érzik, hogy elakadtak a fejlődésben. Ideális sportolóknak, hobbiedzőknek, személyi edzőknek és egészségtudatos embereknek, akik nem csak „többet”, hanem okosabban szeretnének fejlődni. Neked szól, ha gyakran fáradt vagy, romlik a teljesítményed, lassan regenerálódsz vagy sérülékeny lettél. Akkor is hasznos, ha már mindent kipróbáltál – edzéstervet, diétát, kiegészítőket –, de nem jön az áttörés. Azoknak való, akik hajlandók a felszín mögé nézni, és megérteni a testük valódi működését.

A kurzus megmutatja, mi az anabolikus rezisztencia, és miért nem reagál már a tested a korábban működő ingerekre. Megérted a túledzettség valódi élettani hátterét: hormonrendszer, idegrendszer, bélflóra, alvás és napi ritmus összefüggéseit. Konkrét példákon keresztül tanulod meg, milyen laborértékekre érdemes figyelni, és mit jelentenek valójában. Nem sablon edzéstervet kapsz, hanem gondolkodásmódot, amivel személyre tudod szabni a saját fejlődésedet. Azért érdemes elvégezned, mert nem csak motivál, hanem rendszert ad a kezedbe. Ez a tudás hosszú távon időt, pénzt és rengeteg felesleges erőfeszítést spórol meg neked.