Inzulinrezisztencia - Webinár

Az inzulinrezisztenciával kapcsolatban rengeteg tévhit és leegyszerűsítő szabály kering, legyen szó a szénhidrátbevitelről, az étkezések gyakoriságáról, a böjtről vagy éppen a mozgásról. De vajon tényleg mindenkinek ugyanaz a módszer működik, és mit mondanak ezekről a kérdésekről a tudományos eredmények?

A webináron sorra vesszük a leggyakoribb tévhiteket, és tudományos alapokon vizsgáljuk meg többek között a D-vitamin és a béta-sejtek kapcsolatát, az időszakos böjt szerepét, a 160 grammos szénhidrát-diétát és a napi 5 étkezést, valamint az aerob és erősítő edzés inzulinérzékenységre gyakorolt hatását.

Kitérünk arra is, hogy miért nem feltétlenül zárja ki az inzulinrezisztenciát a normális éhomi vércukor vagy HbA1c-érték, illetve mit érdemes tudni a fruktózról, az étrend-kiegészítőkről és a különböző édesítőszerekről.

Ez a webinár neked szól, ha:

• szeretnéd jobban megérteni az inzulinrezisztencia valódi hátterét
• gyakran találkozol egymásnak ellentmondó IR-rel kapcsolatos információkkal
• szeretnéd tudni, valóban szükséges-e a 160 gramm szénhidrát és napi 5 étkezés
• érdekel, hogy a böjt, a kardió vagy az erősítő edzés mikor lehet előnyös
• szeretnél tudományos alapokon eligazodni az étrend-kiegészítők és édesítőszerek között
• dietetikusként, egészségügyi szakemberként vagy edzőként szeretnéd bővíteni a tudásodat

A webinár azoknak is hasznos, akik szeretnének tudatosabban dönteni az étrendjükről és életmódjukról, és nem csupán követni szeretnék az interneten terjedő általános szabályokat.

🎤 Az előadók

A webinár egyik előadója Földi Laura, senior dietetikus (SYNLAB Sportdiagnosztika) és sport-specifikus dietetikai szakember, aki élsportolók, köztük olimpikonok táplálkozási felkészítésével, valamint laboreredmények és biomarkerek értelmezésével foglalkozik. Többéves tapasztalattal rendelkezik többek között az inzulinrezisztencia, a testsúly-optimalizálás és az életmódváltás dietetikai támogatásában.

A webinár másik előadója Szász Máté, a SYNLAB Magyarország prevenciós és sportdiagnosztikai tudományos igazgatója, aki fizikai és biológiai tanulmányait követően a sporttáplálkozás területén is nemzetközi képesítést szerzett a Nemzetközi Olimpiai Bizottságnál. A SYNLAB Sport és Prevenciós Diagnosztikai részlegének szakmai vezetőjeként diagnosztikai és intervenciós lehetőségek kidolgozásával, valamint sportdiagnosztikai és sportélettani szakmai gyakorlatok kialakításával foglalkozik. 

Mert az inzulinrezisztenciával kapcsolatban nem minden népszerű állítás állja meg a helyét – és érdemes tudni, hogy mi az, amit valóban alátámaszt a tudomány.

Mert megtudhatod, miért nem létezik mindenki számára egyformán működő IR-diéta, étkezési gyakoriság vagy mozgásforma.

Mert közérthetően, mégis szakmai alapossággal járjuk körbe azokat a kérdéseket, amelyekkel az inzulinrezisztenciával kapcsolatban a leggyakrabban találkozhatsz.

👉 Ha szeretnél tisztábban látni az inzulinrezisztenciával kapcsolatos tévhitek között, és megalapozottabb döntéseket hozni az étrend és életmód terén, ez a webinár neked szól.