Szász Máté

BIOM AKADÉMIA I.

4 óra 16 perc videó 12 letölthető fájl 26 hallgatók Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

BIOM Akadémia I. kurzusok

A BIOM Akadémia I. része a bélbiom, azaz a bélrendszerben élő mikroorganizmusok és az emberi szervezet közötti összetett ökológiai egységet mutatják be. Az előadások részletezik, hogy a bélflóra egyensúlyának felborulása, a diszbiózis, miként vezethet olyan emésztőrendszeri panaszokhoz, mint a puffadás, az IBS vagy a vékonybélben fellépő baktérium-túlszaporodás. A dokumentumok hangsúlyozzák a bélrendszer távoli hatásait is, feltárva a szoros kapcsolatot a szív- és érrendszeri egészség, a mentális állapot és a sportteljesítmény között. Kiemelt szerepet kapnak a baktériumok által termelt anyagcsere-termékek, például a gyulladáscsökkentő rövid szénláncú zsírsavak és a kockázati faktornak számító TMAO. A szövegek terápiás megoldásokat is javasolnak, többek között az alacsony FODMAP étrendet, valamint a célzott pre- és probiotikumok alkalmazását. Az összefoglaló szerint a bélbiom állapota alapvetően meghatározza az általános jóllétet és számos krónikus betegség kialakulását.

Témakörök

  1. Bél biom összetétele
  2. Biom és puffadás
  3. Biom és gyulladásos betegségek
  4. Biom és a sportteljesítmény
  5. Pszichobiom
  6. Biom és keringés

Kurzus tartalom

1. A bél biom összetétele és kapcsolatai

2. Puffadás és bél biom I.

3. Puffadás és bél biom II.

4. Gyulladásos betegések és a bél mikrobiom

5. Sport és biom

6. Bél biom és hangulat

7. Szív-bél tengely

Előadó