Szász Máté

Öregedés, fiatalodás, epigenetika

1 óra 59 perc videó 1 cikk 31 hallgatók 1 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

Kinek szól ez a kurzus?

Ajánljuk mindazoknak, akiket érdekel az öregedés biológiája és szeretnék megérteni testük működését mélyebben. Egészségügyi szakembereknek, akik naprakész tudást szeretnének az epigenetikáról és annak klinikai jelentőségéről. Azoknak is szól, akik életmódváltás előtt állnak, és tudományosan megalapozott döntéseket szeretnének hozni. Kifejezetten hasznos lehet dietetikusoknak, edzőknek, pszichológusoknak, vagy bárkinek, aki holisztikus szemléletben segít másokat. De akkor is neked szól, ha „csak” érdekel, hogyan maradhatsz fiatalabb – kívül-belül.

Miről szól a kurzus?

Ez a kurzus az öregedés tudományos hátterét, különösen az epigenetikai folyamatokat mutatja be közérthető módon. Megismerheted, hogyan változik a DNS működése az évek során, és hogyan befolyásolja ezt a táplálkozás, a mozgás, a stressz és az alvás. Bemutatjuk az úgynevezett epigenetikai órákat, melyek képesek megjósolni biológiai életkorunkat és egészségi állapotunkat. Külön figyelmet kapnak azok a tényezők, amelyek visszafordíthatják az öregedés egyes jeleit. A kurzus célja, hogy a legújabb tudományos ismeretek alapján gyakorlati útmutatást adjon a hosszabb, egészségesebb élethez.

Kurzus tartalom

1. fejezet - Öregedés,fiatalodás, epigenetika

2. fejezet - Táplálkozás és epigenetika

3. fejezet - Betegségek és epigenetika

4. fejezet - Életvitel, stressz, relaxáció

5. fejezet - A fiatalodás tudománya

Hallgatók véleménye

Előadó