Szász Máté

Koffeinmetabolizmus

47 perc videó 2 cikk 8 teszt kérdés 8 hallgatók Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Igazolás az elvégzésről Többször újranézhető

Kinek ajánljuk a kurzust?

A koffein lebontásának képessége egyéni, genetikailag meghatározott adottság, amely jelentős hatással van a koffeinbevitel várható előnyeire és kockázataira. Kurzusunk kitér a koffeinlebontás genetikai vizsgálatára, valamint annak sportteljesítménnyel, kardiológiai prevencióval és életvitellel kapcsolatos gyakorlati tudnivalóira. Elvégzését ajánljuk orvosoknak, dietetikusoknak, sportdietetikusoknak, sport szakembereknek, edzőknek, erőnléti edzőknek, valamint amatőr és élsportolóknak.

A kurzusról röviden

A koffein hatással van a sportolók robbanékonyságára, állóképességére, mentális koncentrációjára, vizuális felismerési képességeire, alvására és anyagcseréjére. A koffein lebontásának képessége egyénileg eltérő, és genetikailag meghatározott. Genetikai vizsgálatok segítségével megérthetjük, hogy számunkra előnyös vagy hátrányos hatásai várhatók-e a koffeinbevitelnek, fokozza vagy éppen csökkenti-e a keringési vagy metabolikus kockázatokat, illetve milyen hatással lehet az alvásminőségre és a mindennapi életre. Fedezzük fel a koffein adagolásának titkait sportolók és nem sportolók esetében egyaránt!

Kurzus tartalom

A KOFFEIN METABOLIZMUS VIZSGÁLATA 1.

Koffein metabolizmus kurzus bemutató Előnézet 00:27
Élettani hatások
Élettani hatások 04:27
Mellékhatások
Mellékhatások 02:14
Napi kávé fogyasztás és a mortalitás
Napi kávé fogyasztás és a mortalitás 02:16
Kávé vagy koffein
Kávé vagy koffein 03:05
Metabolizmus
Metabolizmus 03:57
Többszörös adagolás
Többszörös adagolás 03:22
Hogyan működik a koffein
Hogyan működik a koffein 04:43
1. fejezet
1. fejezet 1 perc

A KOFFEIN METABOLIZMUS VIZSGÁLATA 2.

Keringési hatások
Keringési hatások 04:34
Vérnyomás és pulzus
Vérnyomás és pulzus 03:16
Indirekt hatások
Indirekt hatások 04:57
Koffein függőség
Koffein függőség 02:33
Dózisok
Dózisok 00:49
Koffein metabolizmus
Koffein metabolizmus 07:17
2. fejezet
2. fejezet 1 perc
thumbnail
Koffein metabolizmus
Tudáspróba • 8 kérdés • 15 perc

Előadó

Szász Máté
biológus

SYNLAB Magyarország prevenciós és sport diagnosztikai tudományos igazgató 

Máté tanulmányait a budapesti ELTE Természettudományi Karán folytatta. 2005-ben az ELTE Általános Fizika Tanszékén, majd 2011-ben az ELTE Biológia Intézetében, az Élettan és Neurobiológiai Tanszékén szerzett diplomát. 2021-ben vette át a Nemzetközi Olimpiai Bizottság sporttáplálkozástudományi diplomáját.  

A SYNLAB Sport és Prevenciós Diagnosztikai részlegének szakmai igazgatójaként feladata a diagnosztikai és intervenciós lehetőségek felkutatása, és a megfelelő szakmai gyakorlat kialakítása. Szakmai csapatával három olimpiai cikluson át több mint 40 olimpiai sportág sportolóinak felkészülését segítette. Több száz olimpikonnal való közös munka, több tucatnyi sportdietetikai és sportdiagnosztikai protokoll, sportélettani kutatások, több száz szakmai előadás után 2023-ban a Magyar Olimpiai Bizottság Sportszakmai és Sporttudományi bizottsága tagjai közé választotta.