Szász Máté

Zsíranyagcsere

1 óra 22 perc videó 4 cikk 10 teszt kérdés 8 hallgatók Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Igazolás az elvégzésről Többször újranézhető

Kinek ajánljuk a kurzust?

A kurzus röviden és közérthetően magyarázza el a trigliceridek és a koleszterin szerepét, az LDL, HDL és VLDL funkcióit, valamint az ezekben mutatkozó eltérésekhez kapcsolódó dietoterápiás és életmód-intervenciós lehetőségeket. Elvégzését ajánljuk orvosoknak, pszichológusoknak, mentálhigiénés szakembereknek, dietetikusoknak, sportdietetikusoknak, sport szakembereknek, edzőknek, erőnléti edzőknek, valamint amatőr és élsportolóknak.

A kurzusról röviden

A koleszterin mítosza megdőlt? Tényleg jobb a több, mint a kevesebb? Hogyan találhatunk utat az ellentmondó koncepciók és javaslatok között?

A kurzus segít megérteni a trigliceridek, a koleszterin, az LDL, HDL és VLDL működését és szerepét, az általuk képviselt kockázatokat, valamint a lehetséges életmódterápiás megoldásokat.

Kurzus tartalom

LIPID ALAPFOGALMAK

01-A lipidek laboratóriumi vizsgálata
01-A lipidek laboratóriumi vizsgálata Előnézet 04:54
02-Lipoproteinek
02-Lipoproteinek 07:10
03-Triglicerid
03-Triglicerid 02:07
04 -Koleszterin
04 -Koleszterin 05:11
05-HDL-koleszterin
05-HDL-koleszterin 01:29
06-LDL-koleszterin
06-LDL-koleszterin 01:47
1. fejezet
1. fejezet 1 perc

Zsírbontás

07-A zsírbontás
07-A zsírbontás 07:32
08-A lipidek mozgása
08-A lipidek mozgása 03:54
09-Hormonális szabályozás
09-Hormonális szabályozás 03:22
10-Zsírbontás mozgás hatására
10-Zsírbontás mozgás hatására Előnézet 01:59
11-Zsírbontás szénhidrát megvonás hatására
11-Zsírbontás szénhidrát megvonás hatására 03:21
2. fejezet
2. fejezet 1 perc

Edzés és lipid anyagcsere

12-Állóképesség edzés és az étrend hatása
12-Állóképesség edzés és az étrend hatása 02:38
13-Olimpikonok lipid profilja
13-Olimpikonok lipid profilja 03:39
14-Professzionális atléták lipid státusza
14-Professzionális atléták lipid státusza 06:17
15-Akut változás rövid pihenők során
15-Akut változás rövid pihenők során 01:36
16-Az aerob edzés hatásai
16-Az aerob edzés hatásai 05:55
3. fejezet
3. fejezet 1 perc

Sport-táplálkozás, hőmérséklet és zsíranyagcsere

17-Randle ciklus
17-Randle ciklus 04:47
18-A külső hőmérséklet hatása - meleg
18-A külső hőmérséklet hatása - meleg 03:09
19-A külső hőmérséklet hatása - hideg
19-A külső hőmérséklet hatása - hideg 02:32
20-Fat max
20-Fat max 03:19
21-Intervallum edzés
21-Intervallum edzés 06:15
4. fejezet
4. fejezet 1 perc
thumbnail
Zsíranyagcsere
Tudáspróba • 10 kérdés • 20 perc

Előadó

Szász Máté
biológus

SYNLAB Magyarország prevenciós és sport diagnosztikai tudományos igazgató 

Máté tanulmányait a budapesti ELTE Természettudományi Karán folytatta. 2005-ben az ELTE Általános Fizika Tanszékén, majd 2011-ben az ELTE Biológia Intézetében, az Élettan és Neurobiológiai Tanszékén szerzett diplomát. 2021-ben vette át a Nemzetközi Olimpiai Bizottság sporttáplálkozástudományi diplomáját.  

A SYNLAB Sport és Prevenciós Diagnosztikai részlegének szakmai igazgatójaként feladata a diagnosztikai és intervenciós lehetőségek felkutatása, és a megfelelő szakmai gyakorlat kialakítása. Szakmai csapatával három olimpiai cikluson át több mint 40 olimpiai sportág sportolóinak felkészülését segítette. Több száz olimpikonnal való közös munka, több tucatnyi sportdietetikai és sportdiagnosztikai protokoll, sportélettani kutatások, több száz szakmai előadás után 2023-ban a Magyar Olimpiai Bizottság Sportszakmai és Sporttudományi bizottsága tagjai közé választotta.  
zsíranyagcsere