Vitaminok
Kinek ajánljuk a kurzust?
Egyetemi szintű élettani ismereteket sajátíthatunk el közérthetően a vitaminok adagolásáról, felszívódásáról, valamint általános és specifikus hatásairól. A kurzust ajánljuk minden sportban, prevencióban és egészségfejlesztésben dolgozó szakember számára, akik szeretnék alaposabban megérteni a vitaminok specifikus élettani szerepeit, illetve azok laboratóriumi vizsgálatának lehetőségeit. Kiemelten javasoljuk dietetikusoknak, sportdietetikusoknak, sportorvosoknak, edzőknek és sportolóknak.
A kurzusról röviden
Mely vitaminok támogatják az anaerob edzést, és melyek fogynak jobban kardió edzés során? Milyen vitaminok szükségesek sérülések után, és melyekkel támogatható a vérképzés?
A kurzus során megismerjük a vitaminok adagolásának, felszívódásának és ürülésének alapelveit, valamint a túladagolás, a vitaminhiány és az undersupply jelenségét. Az általános anyagcsere-hatások ismertetése mellett részletesen végigvesszük az egyes vitaminok legfontosabb élettani szerepeit, különös tekintettel azok sportteljesítményre és egészségmegőrzésre gyakorolt hatásaira.
Kurzus tartalom
Vitaminok szerepe, adagolása és vizsgálata
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
B-vitamin
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
C-vitamin
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
D-vitamin
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
E és K-vitamin
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
|
|
||||
Előadó
|
Szász Máté
biológus
SYNLAB Magyarország prevenciós és sport diagnosztikai tudományos igazgató Máté tanulmányait a budapesti ELTE Természettudományi Karán folytatta. 2005-ben az ELTE Általános Fizika Tanszékén, majd 2011-ben az ELTE Biológia Intézetében, az Élettan és Neurobiológiai Tanszékén szerzett diplomát. 2021-ben vette át a Nemzetközi Olimpiai Bizottság sporttáplálkozástudományi diplomáját. A SYNLAB Sport és Prevenciós Diagnosztikai részlegének szakmai igazgatójaként feladata a diagnosztikai és intervenciós lehetőségek felkutatása, és a megfelelő szakmai gyakorlat kialakítása. Szakmai csapatával három olimpiai cikluson át több mint 40 olimpiai sportág sportolóinak felkészülését segítette. Több száz olimpikonnal való közös munka, több tucatnyi sportdietetikai és sportdiagnosztikai protokoll, sportélettani kutatások, több száz szakmai előadás után 2023-ban a Magyar Olimpiai Bizottság Sportszakmai és Sporttudományi bizottsága tagjai közé választotta. |
| Vitaminok | 15 000 Ft |
| 3. SPORT kurzus ALL-IN | 0 Ft |
| Bélbiom | 15 000 Ft |
| Emésztőrendszer vizsgálata | 15 000 Ft |
| Fehérjeanyagcsere | 10 000 Ft |
| Glükózanyagcsere | 10 000 Ft |
| Hidratáció | 15 000 Ft |
| Koffeinmetabolizmus | 10 000 Ft |
| Kortizol | 10 000 Ft |
| Nyomelemek | 10 000 Ft |
| Pajzsmirigyműködés | 10 000 Ft |
| Sejtmembrán lipidprofil | 15 000 Ft |
| Sport vesefunkció | 10 000 Ft |
| Sportgenetika | 15 000 Ft |
| Túledzettség | 15 000 Ft |
| Zsíranyagcsere | 10 000 Ft |
| Vitaminok | 15 000 Ft |
| Fehérjeanyagcsere | 10 000 Ft |
| Hidratáció | 15 000 Ft |
| Nyomelemek | 10 000 Ft |
| Sejtmembrán lipidprofil | 15 000 Ft |
| SPORT - Táplálkozás | 0 Ft |
| Zsíranyagcsere | 10 000 Ft |