Szász Máté

Vitaminok

1 óra 34 perc videó 5 cikk 10 teszt kérdés 62 hallgatók Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Igazolás az elvégzésről Többször újranézhető

Kinek ajánljuk a kurzust?

Egyetemi szintű élettani ismereteket sajátíthatunk el közérthetően a vitaminok adagolásáról, felszívódásáról, valamint általános és specifikus hatásairól. A kurzust ajánljuk minden sportban, prevencióban és egészségfejlesztésben dolgozó szakember számára, akik szeretnék alaposabban megérteni a vitaminok specifikus élettani szerepeit, illetve azok laboratóriumi vizsgálatának lehetőségeit. Kiemelten javasoljuk dietetikusoknak, sportdietetikusoknak, sportorvosoknak, edzőknek és sportolóknak.

A kurzusról röviden

Mely vitaminok támogatják az anaerob edzést, és melyek fogynak jobban kardió edzés során? Milyen vitaminok szükségesek sérülések után, és melyekkel támogatható a vérképzés?

A kurzus során megismerjük a vitaminok adagolásának, felszívódásának és ürülésének alapelveit, valamint a túladagolás, a vitaminhiány és az undersupply jelenségét. Az általános anyagcsere-hatások ismertetése mellett részletesen végigvesszük az egyes vitaminok legfontosabb élettani szerepeit, különös tekintettel azok sportteljesítményre és egészségmegőrzésre gyakorolt hatásaira.

Kurzus tartalom

Vitaminok szerepe, adagolása és vizsgálata

B-vitamin

C-vitamin

D-vitamin

E és K-vitamin

Előadó